Vekttrening

Styrketreningsbøker og tips

All form for mosjon og bevegelse er godt for deg, men skal du stramme opp en slapp kropp, er det styrketrening som gjelder! Vi presenterer her flere bøker om styrketrening. Anatomi og styrketrening din personlige treningsguide. Boken inneholder styrke- og bevegelighetsøvelser med råd og veiledning til variasjon og korrekt utførelse. Anatomiske illustrasjoner navngir og...
Les mer »

Bodybuilding tips for nybegynnere

6 nybegynner tips for bodybuilding Alle, selv Arnold, måtte begynne et sted. For nybegynnere kan kroppsbygging være forvirrende. Skal du ende opp med å bli sunn og veltrent må du bruke hodet, lære så mye du kan, og følge disse enkle nybegynner bodybuilding tipsene, istedet for å følge eksempelene på enkelte muskel gutter som aldri lykkes. Bodybuilding tips nr...
Les mer »