For mye lys på soverommet kan føre til at du går opp i vekt!
For mye lys på soverommet kan føre til vektøkning viser amerikansk forskning.
Selv bare litt lys på soverommet kan føre til vektøkning, det er faktisk 50% større mulighet for å legge på seg for de som sover med noe lys enn de som sover i et mørktlagt rom.
Forskerene ved Ohio State University har brukt mus i ett åtte uker langt forøksprosjekt. De amerikanske forskerne tror at lyset om natten kan resultere i stoffskifteproblemer som påvirker appetitten.
Det var ikke noen forskjell i musenes aktivitetsnivå eller daglig matinntak, allikevel ble musene som hadde lyset på om natten fetere enn de andre. Lyset gjorde at musene ville spise på ugunstige tidspunkter for å kunne fordøye maten bedre.
Skal man overføre resultatene til mennesker så kan det virke som om man har en særlig stor risiko for å legge på seg når man spiser mat sent på kvelden.
Undersøkelsen er offentiliggjort i tidsskriftet Proceedings of the National Academy of Sciences. Kilde bt.dk
Annonse:
